能量，损伤的肌肉开始快速修复，变得更有力量。
到了他现在这个阶段，肌肉的强度已经不再是由大小来决定。
看起来匀称结实的肌肉蕴藏着恐怖的力量。
就例如破元领域场内守护矿区的战士，无论是体型还是肌肉量都是他的数倍。
但纯粹的力量比拼，他能占据绝对的优势。
肌肉的质量才是关键。
身体修复后，封棋开始操控魔刀进行御刀术训练。
按照魔刀提供的方式，他用意识牵引魔刀，顿时魔刀来到他的背后悬空，他能清晰感觉到魔刀的重量，而魔刀也在这时托着他的身体晃晃悠悠悬空。
这个需要意识牵引，不熟练的情况下很难保持稳定性。
才浮空十余米，封棋身体倾斜与魔刀重重摔落在地上。
轰！
只听到一声巨响，沉重的魔刀落地犹如陨石撞击地面，砸出了一个小坑，洞窟上方的山坡不断有碎石滚落。
站起身，封棋屏息凝神，决定继续尝试。
想要熟练地御空飞行，他显然需要多加练习，这同样是登神挑战修炼中的一种成长方式。
随后的训练中，地面时不时发出巨响。
接连摔地，也将封棋砸得晕头转向，感觉身体快要被震散架了。
但魔刀显然没有帮助他的意思。
外面动静也惊醒正在了洞窟内沉睡的小幽，当她揉着眼睛飘至洞窟口，抬头便朝着正在摇晃御空的封棋呼喊道：
“老大，好吵。”
正聚精会神的封棋听闻，忽然泄力，身形径直落下，地面再次震颤。
灰头土脸站起身的封棋表情郁闷，朝着睡眼惺忪的小幽喊道：
“进去修炼，外面的高温你承受不住。”
“哦。”小幽点头，随后转身像一只小幽灵那般垂着身子往洞窟内飘去。
待小幽走后，封棋深吸了一口气，再度开始训练。
在封棋刻苦努力的同时，回到洞窟深处的小幽盘膝坐下，也开始了自我训练。
小幽的训练方式十分简单。
全程只需要打坐冥想即可，拓印在脑海中的知识便会清晰浮现，只需要用意识去领悟记忆传承中的知识即可。
这个过程并不是学习，更像是一种消化知识的过程。
她的传承记忆犹如一座记忆图书馆，翻阅时知识便会浮现在她的脑海中。
小幽的脑海中蕴藏着她所在种族的知识结晶，无比珍贵。
现在限制小幽的唯有她体内能量的强度。
编织的实体能量就像是建筑，而能量的质量就是建造建筑过程中使用的材料。
能量的质量强度不达标，建筑就很容易崩塌。
想要达到能够编织组合型能量实体的程度，小幽仍有很长的路要走。
翻看知识许久后，小幽开始运转本族的心法，摄取外界能量滋养能量核心，以此提升体内能量核心的强度。
但仅修炼没一会，觉得枯燥的小幽便睁开了眼睛。
她的
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